Alpenverein Freistadt - Wir geben Dir Berge!

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Ich habe kürzlich im Integralen Salon in Linz einen Vortrag zum Thema Resilienz gehalten und dabei einen kleinen Exkurs zur physischen und psychischen Gesundheit gemacht.

Jeder Arbeit in diesem Bereich an sich selbst ist unbezahlt, aber unbezahlbar.

Auszüge:
Die Bedienungsanleitung des Körpers lesen
Wir zahlen jeden Tag auf eine Art Gesundheits- oder Resilienzkonto ein
Jedes Erlebnis, jedes Gefühl, jeder Handlungsimpuls ist immer zugleich auch
   ein physiologisches Ereignis
(28.02.2018: Ö1-Salzburger Salzburger Nachtstudio -
    Vom Wesen der Gesundheit - Das psychosomatische Modell in der Medizin)

Prof. Reinhard Haller geht von der Regel aus:
   Kleine Störungen, die ein Leben lang dauern, wirken sich verheerender aus
   als einmalige Schicksalsschläge.
"A small thing, repeated, is not a small thing."
    Seth Godin, US-amerikanischer Autor und Unternehmer
"Gesundheit ist kein Zustand, Gesundheit ist die Fähigkeit, sich anzupassen."
    Zitat aus der 1943 (!) erschienenen Dissertation des französischen Arztes
    und Philosophen Georges Canguilhem (1904-1995)
Es gibt nicht nur ansteckende Krankheiten, es gibt auch ansteckende Gesundheit!

Aus www.fas-research.com:
Resilient ist, wer alle Phasen eines Produkt-Lebenszyklus (Anm.: inkl. unser Leben) immer wieder durchlaufen kann, also die Phasen der Exploration, des Beginns, des Wachstums, der Stagnation, der Krise, des Abbaus.
Resilient ist also nicht, wer immerfort stark und gesund ist, sondern wer auch "erfolgreich" krank sein kann.
Krankheit ist eine Form von Vitalität, weil sie uns zur Veränderung, zur Entwicklung motiviert.

Resilienz = Widerstandskraft + Beweglichkeit

"Meine Wendigkeit" (statt "Meine Wenigkeit"),
Thomas Pflügl

 

Resilienz = Widerstandskraft + Beweglichkeit

Siehe Vortrag über Resilienz von Harald Katzmaier.

 

 
Datum/Tour I Samstag, 04. Mai 2019 - Europatags-Wanderung Nordwaldkammweg Urwald Zofin
     
Charakteristik/Programm Ergänzung zum letzten Roundmail:
www.alpenverein-freistadt.at/files/Programm_Zofin2019v2.docx


Geführte Wanderung in einem Tourengebiet zwischen Waldviertel und Gratzener Bergland zum Urwald Žofin mit einer naturkundlichen Führung durch das Schutzgebiet. Reine Gehzeit 4 ½ Stunden + 2 ½ Stunden Urwaldführung, Wanderung ohne technische Schwierigkeiten, Unterkunftsmöglichkeit auf der Nebelsteinhütte https://www.alpenverein.at/nebelsteinhuette für Weitanreisende, Anreise mit Privat-PKW, max. 10 TeilnehmerInnen, Unkostenbeitrag 5 € für Urwaldführung.

Treffpunkt 1: 7:30 Uhr Stifterplatz Freistadt
Treffpunkt 2: 8:30 Uhr Nebelsteinhütte Parkplatz, Wanderung zum Nebelstein
                       Ca. 9:30 Uhr Wanderung Nebelstein - Zlata ktis - Žofin: 8 km, 1 ¾ Stunden Gehzeit
11:30 Uhr: Mittagspause Pension Lesnova Žofin
Treffpunkt 3: 12:30 Uhr
                       Pension Lesnova Žofin zur Urwaldführung Žofínský prales (Dauer: 2,5 Stunden)
Wanderung Žofin Ausgang Urwald - Joachimstal Grenze: 7,75 km, 150hm, 2 ¼ Std. Gehzeit

Organisation: Dagmar Everding, Verein Ostwind e:V.
Tourenführung: Gerd Simon, Alpenverein Freistadt
Urwaldführung: Petr Lepší, Förster des National Nature Reserve Žofínský Prales
Übersetzung CZ - D: Bernhard Riepl, Kaplitz
Programmänderungen vorbehalten!

Verbindliche Anmeldung bis 30. April 2019 erbeten: gerd.simon@oeav.at, 0699-81250366

Links:
Fotos & Wanderung: https://www.alpenvereinaktiv.com/de/tour/zofin-urwald/37378859/?share=%7Ezijhxtmk%244ossrlux
ÖAV-Nebelsteinhütte: https://www.alpenverein.at/nebelsteinhuette/
Pension Lesnova Žofin: http://www.lesovnazofin.cz/
Urwald Žofin/ Žofínský prales: https://de.wikipedia.org/wiki/%C5%BDof%C3%ADnsk%C3%BD_prales, http://www.lesovnazofin.cz/content/view/2/7/
 
     
Leitung
 
Gerd Simon
    Telefon:  0699-81 25 03 66
    e-mail:    gerd.simon@oeav.at
 
     
Online-Anmeldung Online-Anmeldung für diese Tour  
     
Hinweise Ausrüstung: Reisepass und AV-Ausweis nicht vergessen!
Bergschuhe oder Laufschuhe, möglichst wasserdicht und leicht, evtl. Wanderstöcke, Wanderhose, leichter Anorak, Fleecepullover, Rucksack mit Regenschutz, Trinkflasche, persönliche Medikamente, Verbandszeug, Jause, Früchteriegel/Müsliriegel, Kopfbedeckung und Handschuhe, Regenhose oder Regenschirm, Smartphone mit geladenem Akku, Ev. Kronen, Fotoapparat
 
 
Treffpunkt Samstag, 04. Mai 2019 07:30 Uhr: Freistadt, Stifterplatz (Fahrgemeinschaften)
08:30 Uhr: Nebelsteinhütte Parkplatz
12:30 Uhr: Pension Lesnova Žofin zur Urwaldführung Žofínský prales
 
 

Datum/Tour II Sonntag, 05. Mai 2019 - Grensbergwanderung "25 Jahre Wackelstein"
     
Charakteristik/Programm Treffpunkt Lasberg bei der Kernlandhalle um 8 Uhr - Buchberg - Giritzer - Grensberg mit Gipfelkreuzeinweihung durch Walter Ortner und der Grensbergmusi - Braunberg-Ostgipfel Braunberghütte (Eröffnung Kunstdenkmal).
Anmeldung erbeten bis 28.4. bei Martin Martin Reindl, Tel. 0664-473 95 98, office.freistadt@sektion.alpenverein.at.

Links:
www.alpenvereinaktiv.com/de/tour/grensbergwanderung-25-jahre-wackelstein/37459680/
www.alpenverein-freistadt.at/files/gipfelkreuzsegnungFolder.pdf
 
     
Leitung
 
Johanna und Gerhard Kutschera
    Telefon: 
0676-613 20 07
    e-mail:    kutschera@epnet.at
 
     
Online-Anmeldung Online-Anmeldung für diese Tour  
     
Treffpunkt Sonntag, 05. Mai 2019 08:00 Uhr: Lasberg, Kernlandhalle und siehe Zeitplan.  
 

Datum/Tour III Samstag, 11. Mai 2019 - Almbachklamm
     
Charakteristik/Programm Von der Kugelmühle (Marktschellenberg) durch die Almbachklamm vorbei am Sulzer Wasserfall zur Theresienklause.
Gehzeit ca. 5.h.
 
     
Leitung
 
Heidi Kapfer
    Telefon:  0664-637 17 20
    e-mail:    gottfried.schiechl@tmo.at
 
     
Online-Anmeldung Online-Anmeldung für diese Tour  
     
Treffpunkt Samstag, 11. Mai 2019 07:00 Uhr: Freistadt, Stifterplatz (Fahrgemeinschaften)  
 

Datum/Tour IV Samstag, 11. Mai 2019 - Mountainbike-Rundfahrt von Hallstatt über den Salzberg und Gosau nach Hallstadt
     
Charakteristik/Programm Verschoben vom 18. Mai! Terminänderung
Die 1.700 Höhenmeter (bei Bedarf können 400 Hm eingespart werden) und 55 km verlangen eine gute Kondition. Die landschaftlich sehr schöne Tour führt uns in eine Höhe von 1500m. Max. 8 TN.
 
     
Leitung
 
Gottfried Schöberl
    Telefon:  0650-372 05 64
    e-mail:    gottfriedschoeberl@gmail.com
 
     
Online-Anmeldung Online-Anmeldung für diese Tour  
     
Treffpunkt Samstag, 11. Mai 2019 Nach Vereinbarung bei der Anmeldung.  
       

Datum/Tour V Samstag, 18. Mai 2019 - Höhenflug für Kinder und Jugendliche
     
Charakteristik/Programm Alle Jahre wieder, wir erkunden ab 14:00 Uhr den Seilpark mit Hoch- und Niedrigseilelementen inmitten der Altstadt von Freistadt.
Die Parcours warten mit unterschiedlichen Schwierigkeiten auf.
Voraussetzung: Alter 8 - 18 Jahre, Achtung - begrenzte Teilnehmerzahl! - Anmeldeschluss 11.Mai.
 
     
Leitung
 
Harald Mairhofer
    Telefon:  0660-403 76 67
    e-mail:    harald.mairhofer@gmx.net
 
     
Online-Anmeldung Online-Anmeldung für diese Tour  
     
Treffpunkt Samstag, 18. Mai 2019 14:00 Uhr: Freistadt  

Datum/Tour VI Samstag, 15. Juni 2019 - Mountainbiketour (risk'n fun KIDS)
     
Charakteristik/Programm risk'n fun KIDS, aus diesem Programmschwerpunkt des Alpenvereins heraus organisieren wir eine gemeinsame Biketour im Raum Freistadt für Kinder und Jugendliche von 9 - 15 Jahren.
Achtung - begrenzte Teilnehmerzahl! - Anmeldeschluss 15. Mai.
 
     
Leitung
 
Harald Mairhofer
    Telefon:  0660-403 76 67
    e-mail:    harald.mairhofer@gmx.net
 
     
Online-Anmeldung Online-Anmeldung für diese Tour  
     
Treffpunkt Samstag, 15. Juni 2019 Nach Vereinbarung bei der Anmeldung.  
       

       
Tourenvorschau Sonntag, 26. Mai 2019 Von Maria Bründl zu Rudi Bründl - Leichte Wanderung in Dirndl und Lederhos'n auf den Braunberg mit Birgit und Markus Sollberger  
       
  Mittwoch, 29. Mai 2019 Ötschergräben - Tour 50 plus mit Josef Wittinghofer                 50 plus!  
       
  Samstag, 01. Juni 2019 Regenspitz (1.675 m) am Hintersee mit Heidi Kapfer  
       
  Sonntag, 02. Juni 2019 Bergmesse am Braunberg - 11.00 Uhr  
       
  Montag, 10. Juni 2019 (Pfingstmontag) Mountainbiketour Braunberg mit Markus Sollberger  
 

Schöne Grüße,
Thomas Pflügl - Alpenverein Freistadt - Öffentlichkeitsarbeit
 
P.S.:  Wer Ankündigungen dieser Art nicht via e-mail zugesendet haben möchte: bitte um eine kurze Nachricht.
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  Alpenverein Sektion Freistadt - Wir geben Dir Berge!

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